Apuesta con cabeza, juega con responsabilidad
El 95% de los apostantes pierde dinero a largo plazo. Las apuestas pueden ser un entretenimiento, pero solo si las controlas. Aquí te explicamos cómo disfrutarlas sin riesgos.
Prohibido para menores de edad
Línea de ayuda gratuita
Confidencial y sin compromiso
Solo para mayores de 18 años
El juego está prohibido a menores de edad. Si crees que el juego es un problema, pide ayuda.
Fija un límite de gasto y no lo superes
La clave del juego responsable es decidir antes de empezar cuánto estás dispuesto a gastar como ocio, y no pasarte de ahí. Fija tú mismo un tope mensual que puedas permitirte sin que afecte a tu economía.
Calcula tu límite:
¿Por qué poner un límite?
Poner un tope y respetarlo evita que el juego afecte a tus gastos importantes. Si algún mes te cuesta no superarlo, es una señal para parar y, si hace falta, pedir ayuda. Recuerda: el juego es ocio, nunca una forma de ganar dinero.
Principios básicos para un juego seguro
Es ocio, no ingresos
Apuesta solo por diversión. No esperes ganar dinero ni recuperar pérdidas.
Pon un límite
Decide cuánto puedes gastar antes de empezar y no lo superes nunca.
Controla el tiempo
No juegues durante horas seguidas ni cuando estés cansado o alterado.
Juega tranquilo
Nunca apuestes para evadirte de problemas, ni bajo presión o impulso.
Señales de que el juego ya no es un ocio
El juego puede dejar de ser un entretenimiento y convertirse en un problema. Conviene estar atento a estas señales, en uno mismo o en personas cercanas:
Señales económicas
- Apostar dinero que necesitas para gastos básicos (alquiler, comida…).
- Pedir prestado para apostar.
- Gastar más de lo que habías planeado.
- Intentar «recuperar» lo perdido apostando más.
Señales emocionales
- Sentir ansiedad o irritabilidad si no puedes apostar.
- Mentir u ocultar cuánto tiempo o dinero dedicas.
- Descuidar el trabajo, los estudios o las relaciones.
- Apostar para evadirte de los problemas.
Si te identificas con alguna de estas señales, pide ayuda:
Línea de ayuda: 900 200 225 (gratis y confidencial)Cómo mantener el control
Las casas con licencia DGOJ ofrecen herramientas para ayudarte a jugar de forma segura:
Límites de depósito
Fija un máximo diario, semanal o mensual.
Límites de tiempo
Recibe avisos cuando lleves mucho tiempo jugando.
Autoexclusión
Bloquea tu acceso temporal o permanentemente mediante el RGIAJ.
Más información en:
¿Estás jugando con responsabilidad?
Responde estas preguntas con honestidad:
1. ¿Apuestas más dinero del que habías planeado?
¿Necesitas ayuda?
Si crees que el juego es un problema para ti o para alguien cercano, no estás solo. Estos recursos son gratuitos y confidenciales:
Línea de ayuda
900 200 225 (24h)
Atención gratuita y confidencial para jugadores y familiares.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la autoexclusión?
Es una herramienta que te permite bloquear tu acceso al juego durante un periodo. A través del RGIAJ (Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego) puedes prohibirte el acceso a todas las casas con licencia a la vez.
¿La línea de ayuda es gratuita y confidencial?
Sí. El 900 200 225 es una línea gratuita de atención al jugador. Te orientan sobre cómo actuar y a qué recursos acudir.
¿SBEspaña puede ayudarme a dejar de apostar?
SBEspaña es un comparador informativo; no gestionamos cuentas de juego. Pero te facilitamos los recursos oficiales y las líneas de ayuda para que contactes con profesionales que sí pueden acompañarte.
¿Cómo protejo a un menor del juego online?
El juego está prohibido a menores de 18 años. Las casas verifican la edad, pero conviene además usar controles parentales en los dispositivos y hablar con claridad sobre los riesgos.
SBEspaña es un comparador de cuotas independiente y de carácter informativo. No es un operador de juego ni acepta apuestas. El juego puede generar adicción · +18 · Juega con responsabilidad · Casas reguladas por la DGOJ · 900 200 225.